Olo-zakładaj temat i tam wrzucamy swoje filmy. Bo chłopaki juz zbieraja punkty a ty na razie nic :) Z dzisiejszego treningu- https://youtu.be/wpbDmYLK6Lw
Jakie promowanie osób? W filmie omawiane jest konkretne zagadnienie, niczego i nikogo nie promuje. Na forum każdego dnia są wrzucane różne filmy/ linki z ćwiczeniami, zagadnieniami sportowymi i nikt nie robi problemów.. Jak zostało napisane, kto chce- będzie robił, kto nie chce, nie będzie. Film raczej nic nie zmieni w tym temacie.. tym bardziej, [...]
Widziałem filmy archiwalne z najazdu Iraku na Iran i widać tam było żołnierzy irańskich całujących się przed walką/ po walce (nie wiem dokładnie). Nie sądzę, żeby byli gejami. Po prostu inna kultura, inaczej się zachowują. Z resztą warto zauważyć, że np. po persku (nie wiem jak w innych językach) "lubić" i "kochać" określane [...]
A ja cały następny tydzień Zambo:linki podane są tak jak wcześniej pisałem w podwieszonym temacie "filmy......" z youtube z tego co mi wiadomo niemożna zapisywać (ale nie jestem pewien w 100%)
[...] Dzis mial byc trening, ale pojawil sie @ i odpuscilam z wiadomych powodow. Zatem powrot na silownie w czwartek. Zbiore sie nareszcie w tym tygodniu i nakrece te nieszczesne filmy ze mna w roli glownej. A tymczasem miska, nie do konca ideala, sie nadrobi nastepnym razem. 2100 kcal BTW 140/70/230 [...]
Wogole nie ma co porownywac do tematu Siwego, ktory wstawia diete, zdjecia, filmy, w czasie testu pokazał sie ekstra na turnieju amatorkim teraz ma ZAWODOWA WALKE, dla młodych chłopakow przyklad jak mozna łaczyc szkole z pasja itp ;) Kolega Rabittt to mega zenada, i tylko sie potwierdza, ze trzeba lepiej obserwowac uzytkownikow i od poczatku gnoic [...]
Trening WW udany :-) Pogłębione pompki na komendę nagrane choć nie najlepiej się czułem jednak bardziej WW jestem a nie pompiarz ;-) Dzień 12 Aeroby 10min.rotor reczny Brzuch : - unoszenie nóg na poręczach 59x }:-( - kółko z kolan 12x ( coraz lepiej z moim barkiem) Filmy w rękach iti :-D
[...] i sobie robisz na wolnym ciężarze, ja tez jeszcze niedawno miałem wielkie problemy z ciężarem w siadzie, wyciskałem wiecej niz siadałem, a wczoraj 8x 111kg lekko i nagrywaj filmy, tu chodzi tylko i wyłącznie o technike, nie masz czego się wstydzić i sylwetki i ciężarów, bo każdy od czegoś zaczynał, a to tylko dla twojego dobra.. Zmieniony przez [...]
Tak też chyba zrobię, bo dziś dzień wolny od pracy, i mamy możliwość iść z kumplem znów na trening, więc jakieś filmy znów dziś wpadną. Zapewne ze stepów i nożyc - te pierwsze, to chyba za mała wysokość. Ile cm od podłoża powinienem "wchodzić" ? Antos, masz 100% rację, idzie bardzo szybko. Postaram się dziś znów upchać te 2,4k kcal jak wczoraj, [...]
Przeglądałem sobie dzisiaj z nudów różne stronki i natrafiłem na coś, co może cię zainteresuje: http://www.joemonster.org/filmy/45518/Furious_Pete_Od_anoreksji_do_pakera Dodatkowy motywator? ;-)
Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 102/DT/10.07.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 40 Trenowane części ciała: klatka piersiowa, bicepsy, naramienne, brzuch Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę RAMPA Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 12kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, [...]
Nothing Gonna Be The Same Now! Wczorajszy trening klatki, bicepsów oraz zrobiłem kilka serii przedramienia. Trenowano: klatka piersiowa, bicepsy Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę Seria nr 1: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 15kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 8, obciążenie: 18kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 8, [...]
Push 1 Trenowano: klatka piersiowa, naramienne, tricepsy, brzuch Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Seria nr 1: liczba powtórzeń: 6, obciążenie: 40kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 6, obciążenie: 50kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 6, obciążenie: 60kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 6, obciążenie: 70kg Seria nr 5: liczba powtórzeń: 2, obciążenie: [...]
jakos przeoczylem filmy @-| Ostatnio wszyscy drazliwi, to na wszelki wypadek uprzedzam, ze fans patrzy przez swoj pryzmat i tylko tak nalezy to traktowac. So, przed sciagnieciem z hakow masz sztange nad czolem? czy tylko tak sie wydaje? Pytam bo wyglada jakbys kilometr ta sztange musiala zabierac, nie idzie sie dalej przesunac? dziwny ten tor, [...]
[...] nigdzie nie ma naukowego tłumaczenia" oraz "albo coś jest naukowe albo nie i to widać"(?). Masz na myśli filmiki Dachenga dotyczące tym razem Yiquan, czy znów jakieś inne filmy? Jeśli tym razem masz na myśli Yiquan, to co jest tam takiego "nienaukowego" co widać? Błędy jakie wytykasz sportowym stylom wushu (że choreografia, że brak użycia [...]